건강정보 블루팡 2020. 9. 3. 21:22
간수치 내리는 방법 간수치 내리는 방법 알아보기 간은 크기가 큰 장이여서 쉽게 찾을 수 있습니다. 간은 소화관에 부속이 된 샘조직이라고 할 수 있습니다. 간은 구조적이고 기능적인 단위인 간소엽으로 이루어져 있습니다. 이 간소엽은 간세포로 구성되어 있는데, 사람에느는 간 세포가 약 2천억계 가량에서 2천 5백억개 가량이 된다고 합니다. 간은 그 기능이 쓸개즙의 생산과 혈당 수치 유지, 혈액응고인자 합성, 요소형성, 해독작용, 혈액량 조절 등의 중요하면서도 다양한 기능을 수행할 수 있습니다. 그렇기 때문에 간을 잘 관리해야 건강할 수 있습니다. 그러면 간이 나빠져서 간 수치가 올라간 경우 간수치 내리는 방법을 아래에서 확인해 보도록 하겠습니다. 간의 기능 1. 쓸개즙 생산 쓸개즙은 콜레스테롤과 물이 주성분으..
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건강정보 블루팡 2020. 7. 28. 21:29
포도 효능 포도 효능 알아보기 포도는 포도나무의 열매로 7월에서 8월까지 수확할 수 있는 갈자색의 열매입니다. 포도는 열매가 익어갈수록 당분이 증가되고 산이 감소되어서 완숙상태가 되면 당분이 최고가 됩니다. 포도의 원산지는 아시아 서부의 흑해연안, 카프카 지방으로 우리나라에는 고려시대에 기록이 있습니다. 한국 근대 포도의 역사 개량포도의 재배는 70년 전에 수원에 있는 권업모범장과 독도원예모범장에서 시작이 되었다고 합니다. 포도는 품종이 캠벨얼리, 머스캣 베일리, 블랙 함부르크, 델러웨어 등이 있습니다. 이제부터 포도 효능에 대해서 아래에서 확인을 해 보도록 하겠습니다. 포도 효능 정리 1. 암 예방 식품 포도는 항암효과가 뛰어난 식품입니다. 포도의 항암효과는 레스베라테톨 성분때문입니다. 이 성분이 항산..
건강정보 블루팡 2020. 7. 21. 22:09
대하 효능 정리 대하 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대하는 십각목 보리새우과의 갑각류로 연안과 깊은 바다를 오가며 생활을 하는 대형 새우입니다. 대하의 수명은 보통 1년으로 소금구이용으로 사용하는 새우가 바로 대하입니다. 대하는 자연산도 있지만 양식으로도 길러지고 있습니다. 대하라는 이름은 몸집이 큰 새우라는 뜻입니다. 몸길이는 암컷이 수컷에 비해 작은데 수컷은 13센티 가량이고, 암컷은 18센티에 이른다고 합니다. 대하는 살이 많고 맛이 좋아서 경제성도 좋고, 양식도 까다롭지 않다고 합니다. 그럼 이제부터 우리가 자주 먹는 대하 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대하 효능 5가지 1. 고혈압 예방 효능 대하에 함유되어 있는 키토산성분은 혈액 내에 있는 콜레스테롤 수치를 관리하는데 도움을 줍니..
건강정보 블루팡 2020. 7. 16. 06:34
수박 효능 정리 수박 효능에 대해서 알아보겠습니다. 수박은 여름을 대표하던 과일이지만, 요즘은 비닐하우스 재배로 봄부터 수박이 출하가 되고 있습니다. 수박은 겉은 녹색에 줄무늬가 있고 속은 붉은색으로 그 색감만으로도 싱싱함과 달콤함을 느낄 수 있을 정도입니다. 우리가 흔히 먹는 수박에는 우리 몸에 좋은 성분이 가득한데 오늘은 수박이 가진 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수박은 물을 담은 박이라는 뜻으로 여름을 대표하는 과일입니다. 수박 효능 1. 면역력 증진으로 감기예방 수박의 속 살은 붉은색으로 라이코펜이라는 리코펜이라는 성분이 함유되어 있습니다. 리코펜은 면역력 증진에 도움이 되는 성분입니다. 이 성분을 복용하게 되면 감기 예방에 도움이 되고, 더불어서 중풍이나 뇌졸중을 예방하는 데에도 효과가 ..
건강정보 블루팡 2020. 7. 15. 22:32
코코넛워터 효능 부작용 정리 코코넛워터 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 오늘은 신이 준 선물과 같은 자연에서 주는 천연 음료수이면서 천연 에너지 음료 코코넛워터 효능 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 코코너워터는 코코넛나무에서 나오는 코코넛을 통해 얻어지는 음료수를 말합니다. 이제부터 코코넛오일에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코코넛 워터 효능 1. 혈압 조절 코코넛워터는 혈압을 관리하는데 도움이 됩니다. 전해질이 코코넛 워터에 적절하게 함유되어 있기 때문에 복용을 하면 전해질의 균형으로 혈압을 조절하는데 도움이 됩니다. 2. 수분 보충 코코넛 워터는 우리 몸에 필요한 수분을 보충하는데 도움이 됩니다. 특히 스포츠음료나 에너지 음료 대용으로 복용을 할 수 있습니다. 운동 후에 장시간 노..
건강정보 블루팡 2020. 7. 7. 07:07
새싹보리의 효능에 대한 정리 오늘은 새싹보리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보리라고 하면 모두 방귀를 유발하는 거친 별미를 생각하실 수 있겠지만 오늘 다룰 내용은 보리밥이 아닌 새싹 상태의 보리에 대한 부분입니다. 보리는 새싹의 상태가 되면 영양분이 폭발적으로 증가하게 됩니다. 이 상태에서 수확을 해서 섭취를 하게 되면 우리 몸에 좋은 영향을 끼치게 됩니다. 새싹보리에는 어떤 영양분이 함유되어 있어서 우리 몸에 이로운지 지금부터 확인해 보겠스니다. 새싹보리는 새싹의 상태에서 복용을 하기 때문에 그냥 먹기에는 불가능해 보입니다. 소화에 대한 부분도 걱정이 될 수 있고요. 이런 부분을 대부분의 분들이 극복하기 위해 분말상태에서 복용을 하시고 있습니다. 15센티가량이 된 새싹보리를 수확하여 고운 분말로 가공을..
건강정보 블루팡 2020. 7. 3. 16:38
노니의 효능에 대해 알아보겠습니다. 오늘은 노니에 대해서 알아보겠습니다. 노니는 많이 자라는 곳이 남태평양 지역으로 하와이나 괌에 많이 서식합니다. 노니는 꼭두서니과에 속하고 다 자라는 경우 높이가 12미터 가량이나 된다고 합니다. 우리가 주로 복용하는 부분은 노니의 열매부분으로 열매는 울퉁불퉁하게 벌집모양처럼 생겼습니다. 열매는 크기가 18센티 정도까지 자라고 보통은 식용보다는 약재로 많이 사용을 하고 있습니다. 그럼 이제부터 노니의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 노니의 효능 5가지 1. 항염 항암 효과 노니의 대표적인 효능은 바로 항염, 항암 효과입니다. 노니에 함유되어 있는 강력한 항산화 물질 담나칸탈은 암세포의 생성과 증식을 억제하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 세르코닌과 우르솔산 성분도..
건강정보 블루팡 2020. 6. 30. 18:23
울금 효능에 대해서 알아보겠습니다. 오늘은 울금의 고유 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 울금은 강황과 동일하게 취급을 하는 경우가 있는데 시중에 유통되는 대부분이 강황이라는 사실을 알고 계신가요? 울금과 강황은 동일한 식물의 뿌리입니다. 울금과 강황은 크게 보면 같다고 볼 수 있지만 강황은 뿌리줄기이고 울금은 덩이뿌리인 것입니다. 간단하게 정리해서 말하면 울금과 강황 모두 가은 작물 즉 강황의 뿌리인데 이 중에서 뿌리줄기는 강황이고, 덩이뿌리가 울금이라는 것입니다. 시중에서 울금이라고 불리우면서 판매되는 대부분은 엄밀하게 따지면 강황입니다. 울금은 생길 때도 있고 안 생기는 경우도 있기 때문에 생산량이 극히 미비한 수준으로 약용으로 쓰이는 경우에만 진정한 울금이라고 할 수 있을 정도라고 합니다. 강황은..