노니의 효능

노니의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

오늘은 노니에 대해서 알아보겠습니다. 노니는 많이 자라는 곳이 남태평양 지역으로 하와이나 괌에 많이 서식합니다. 노니는 꼭두서니과에 속하고 다 자라는 경우 높이가 12미터 가량이나 된다고 합니다.

우리가 주로 복용하는 부분은 노니의 열매부분으로 열매는 울퉁불퉁하게 벌집모양처럼 생겼습니다. 열매는 크기가 18센티 정도까지 자라고 보통은 식용보다는 약재로 많이 사용을 하고 있습니다. 그럼 이제부터 노니의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 노니의 효능 5가지 

1. 항염 항암 효과

노니의 대표적인 효능은 바로 항염, 항암 효과입니다. 노니에 함유되어 있는 강력한 항산화 물질 담나칸탈은 암세포의 생성과 증식을 억제하는데 도움을 줄 수 있습니다.

또한 세르코닌과 우르솔산 성분도 함유되어 있는데 이 성분도 암세포 생성을 억제하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

< 노니는 신의 선물이라 불릴 정도로 몸에 좋은 효능이 많다 >

 

2. 면역력 강화

코로나 사태로 면역력 강화를 위해 면역력에 좋은 음식이나 면역력을 증가시켜주는 운동을 하는 사람들이 많아졌습니다. 면역력을 향상시키는 활동은 코로나를 이겨내는 가장 확실하고 쉽고 할 수 있는 일이라고 생각합니다.

 

노니 주스를 섭취하면 면역세포 생성에 도움을 주는 단백질 인터페론이 증가한다고 합니다. 인터페론의 증가는 면역력을 향상시키는데 도움을 주고, 코로나를 이겨내는데 도움이 되는 것입니다.

 

 

3. 피부개선 효과

노니는 피부를 개선하는데 효과도 볼 수 있습니다. 노니에 함유되어 있는 이리도이 성분은 자외선으로 손상이 된 피부세포를 재생하는데 도움을 줄 수 있습니다.

피부를 좋게하기 위해서 시술을 받는 분들도 있는데 시술은 부작용도 발생이 될 수 있기 때문에 가능하면 노니와 같은 천연 식품을 복용하는 것이 좋습니다. 노니에는 천연미네랄과 비타민 성분이 함유되어 있어서 피부를 건강하게 해주고 노화방지도 효과가 있습니다.

 

4. 통증 완화 효과

노니를 천연 진통제와 소염제로 사용을 할 수 있다고 합니다. 노니에는 스코폴리틴 성분이 들어 있는데 스코폴리틴은 혈관 염증 제거와 통증제거에 도움을 줄 수 있습니다.

함유된 성분인 프로제로틴 성분은 몸 속에 흡수가 되면 제로닌 성분으로 변화를 하게되어 단백질 합성에 도움을 주고 손상 세포를 정상으로 돌리는데 도움을 줍니다.

 

5. 고혈압에 효과

노니에는 스코폴리틴 성분이 함유가 되어 있습니다. 스코폴리틴 성분은 염증을 완화하는데 도움을 주고 혈압을 조절하는데에도 도움을 줄 수 있습니다. 염증의 제거는 결국 혈액의 흐름을 좋게하게 되는데 혈액의 흐름이 개선이 되면 고혈압이나 당뇨 등의 호전효과를 볼 수 있습니다.

 

노니 먹는 방법

노니는 맛이 특이한데 단맛을 내면서도 씁쓸한 맛을 가지고 있습니다. 이런 맛을 거부감 없이 먹을 수 있는 분들은 큰 문제가 없지만 먹는데 어려운 분들도 있습니다. 특히 생으로 먹기에는 냄새를 어려워하는 분들이 많습니다.

 

생으로 먹는 부분이 힘들기 때문에 가루나 환, 원액이나 주스로 많이 복용을 하고 있습니다. 재배하는 노니도 있지만, 야생 노니가 영양분이 더 많다고 합니다. 주스나 가루 제품을 구매하는 경우에는 야생 노니가 맞는지 확인하고 구매하는 것이 좋습니다.

 

노니 부작용

아무리 효능이 좋은 노니의 경우라도 부작용은 존재합니다. 노니 부작용은 함유되어 있는 성분인 칼륨 성분에 의한 문제입니다. 칼륨 성분은 체내 노폐물 배출에 도움을 주는 효능이 있지만, 신장질환 환자분들에게는 이러한 효능이 치명적입니다.

그리고 과다한 복용으로 인한 설사와 복통 등의 부작용도 주의를 해야 합니다. 가능하면 노니 복용 전에 의사와 상담을 하고 복용하는 것을 권장 드립니다.

 

이상으로 노니의 효능에 대해 알아본 글을 마치도록 하겠습니다.