건강정보 블루팡 2020. 6. 29. 19:45
강황 효능에 대해 알아보겠습니다. 오늘은 강황에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 강황은 이름이 생소하게 들릴 수 있겠지만 우리는 강황과 아주 친숙합니다. 오뚜기에서 나온 3분 카레를 모두 기억하고 있으실 건데, 강황은 카레를 만드는 여러가지 원료 중에 하나입니다. 강황은 생강과의 식물로 복용이 가능합니다. 강황의 키는 1미터 가량까지 자라고 여러해는 사는 다년초입니다. 강황의 뿌리는 생강과 거의 비슷하게 생겼고 색상은 황색입니다. 강황은 카레나 혼합 항신료에 사용이 되고 한방에서는 통증치료에 많이 사용이 되고 있습니다. 강황 효능을 정리해보면 아래와 같습니다. 아래 정리된 효능에 대한 자세한 사항은 밑의 효능별 세부내용을 확인해 보시기 바랍니다. 1. 암 예방 치료 2. 우울증의 치료 3. 심장질환 개선 ..
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건강정보 블루팡 2020. 6. 25. 06:33
마늘껍질 효능에 대해서 알아보겠습니다.마늘껍질을 먹는 다는 것은 마늘을 까서 알맹이인 마늘만 먹는 우리에게는 큰 문화충격입니다. 그런데 마늘껍질은 버리는 것이 아주 어리석은 짓이 될 정도로 우리 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있습니다.오늘은 마늘껍질 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 효능 몇가지를 알아보고 먹는법과 부작용에 대해서도 알아보겠습니다.1. 남성 성기능 장애에 도움마늘껍질 효능 첫번째는 바로 남성분들을 위한 효능입니다. 마늘껍질에는 남성의 성기능 장애에 도움이 됩니다. 특히 조루증상이나 발기부전 장애도 해선 효과를 볼 수 있다고 합니다. 이러한 효과는 남성에게 좋은 미량 원소가 마늘껍질에 함유되어 있기 때문이라고 합니다. 2. 노화방지에 도움두번째 마늘껍질 효능은 노화방지 효과입니다. 마늘껍질에..
건강정보 블루팡 2020. 6. 21. 17:56
카카오닙스 효능 정리오늘은 카카오닙스 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 카카오닙스는 카카오 열매의 씨앗을 발효한 후에 건조와 분쇄 그리고 로스팅을 거친 후에 알카리처리를 한 가공상태를 말합니다. 이 것을 간단하게 말하면 그냥 생 초콜릿이라고 할 수 있습니다. 카카오닙스 증 생초콜릿은 달달해서 사랑의 묘약이라고 할 정도인데, 우리 몸에 좋은 성분도 다량 함유가 되어 있습니다. 카카오닙스 함유 성분 타닌 - 떫은 맛플라보노이드카테킨 성분 - 폴리페놀의 일종테오브로민 1. 다이어트에 도움카카오닙스 효능 첫번째는 바로 다이어트에 도움이 된다는 것입니다. 다이어트는 매일 매일 하는 일상적인 일이 된지 오래입니다. 다이어트처럼 내 맘대로 안되는 일도 없을 것 같습니다. 카카오닙스는 살을 빼는데 도움이 된다고 해서 ..
건강정보 블루팡 2020. 5. 29. 07:05
파인애플 식초 효능 정리해 보았습니다.파인애플은 대부분의 분들이 좋아하는 과일입니다. 특히 신맛을 좋아하는 분들은 파인애플만 보아도 군침이 돌고 식욕이 당기게 될 것입니다. 파인애플은 대형마트에서 흔히 볼 수 있는 값싸면서도 우리몸에 좋은 성분이 많은 과일입니다. 특히 파인애플을 식초로 만들게 되면 그 효과는 증폭되는데 오늘은 바로 파인애플 식초 효능에 대해 정리해 보았습니다. 파인애플 식초 제조방법▶ 파인애플과 식초, 설탕을 1:1:1로 넣는다.파인애플은 껍질을 모두 벗겨내고 식초와 설탕을 1:1로 섞어서설탕이 다 녹을때까지 잘 저어준다.이제 여기에 파인애플을 넣고 상온에서 2주숙성하면파인애플식초가 탄생된다.파인애플 식초 효능 5가지 정리이제부터 파인애플을 식초로 만들어서 복용할 때 우리 몸에 좋은 효..
건강정보 블루팡 2020. 5. 28. 07:09
쌀눈의 효능 확인해 보세요오늘은 우리가 매일 먹는 밥의 가공 전 상태인 쌀의 눈에 대해 알아보고자 합니다. 쌀은 우리민족의 주식이지만 최근들어서 식습관이 서구화되면서 소비가 점점 줄어들어가고 있습니다. 그런데 한국사람은 쌀을 꼭 섭취해야 합니다. 특히 당뇨환바분들은 꼭 쌀밥을 드셔야 당뇨관리에 도움이 될 수 있습니다. 그럼 이제부터 쌀눈의 효능에 대해 알아볼까요? 쌀눈이란? 쌀눈은 쌀의 씨눈을 말합니다. 쌀눈은 쌀의 끝에 붙어 있는데 이 아주 작은 부분이 쌀 한톨의 전체 영양분의 66%를 차지할 정도로 좋다고 합니다. 쌀눈에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그러나 백미로 만드는 요즘의 도정작업과 시장품은 대부분이 쌀눈이 없어지게 됩니다. 그래서 요즘은 쌀눈이 좋은 것을 알고 쌀눈만 따로 사..
건강정보 블루팡 2020. 5. 27. 18:30
아연 효능 알아보았습니다.오늘은 아연의 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 아연은 체내에서 각종 대사를 지원해주고 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 또한 우리가 음식을 먹을때 중요한 미각을 유지해 주는데 중요한 역활을 합니다. 아연은 우리가 먹는 일반적인 식단으로는 결핍이 오지 않지만 심한 다이어트를 하게 되거나 몸에 안 좋은 첨가제가 많이 들어간 음식을 과다하게 섭취를 하면 부족현상이 일어나게 됩니다. 아연은 어떤 음식에 많이 함유가 되어 있고, 해당 음식을 섭취하면서 아연이 우리 몸에 어떤 효능을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 아연은 세포의 성장과 생식기능 성숙 면역력 등 우리 몸 내부의 여러가지 작용에꼭 필요한 무기질1. 육류육류 특히 붉은 고기에는 아연이 함유되어 있습니다. 소고기의 경우에는 섭취를..
건강정보 블루팡 2020. 5. 24. 18:44
헌혈 조건 알아보겠습니다.최근에 헌혈을 하면서 요즘 코로나로 헌혈을 많이 하지 않아서 혈액 보유량이 부족하다고 합니다. 코로나로 인해서 혈액 수급이 어려움이 많은데 응급환자용은 문제가 없지만 응급은 아니지만 정형외과 등에서 수술을 할때 필요한 혈액은 부족한 사항입니다. 본 글을 읽는 분들에게 요청드립니다. 헌혈 조건을 확인해서 헌혈을 하실 것을 요청드립니다. 헌혈의 집이나 헌혈버스를 출입하기 위해서는 조건이 있습니다. 아래 조건을 잘 확인하시고 사전에 숙지하시기 바랍니다. 1. 출입 시 마스크 필수 착용2. 발열 및 호흡기 증상이 있는 경우 증상 소실 후에 재 방문 - 기침 가래 인후통 등이 있는 경우 출입 제한 3. 코로나 19 확진자와 유증상자 의심자는 헌혈 동참이 안됩니다.4. 최근 한달동안 해외 ..
건강정보 블루팡 2020. 5. 20. 07:36
메리골드 꽃차 효능 알아보겠습니다.우리는 우리 주변에서 볼 수 있는 꽃의 이름에 대해서 잘 모르는 경우가 많습니다. 메리골드가 바로 그런 꽃이지 않을까 생각합니다. 메리골드라는 꽃 이름은 정말 생소합니다. 그런데 금잔화라고 하면 다들 알고 계실 것입니다. 메리골드는 금송화, 프랑스금잔화, 홍황화라는 이름으로도 불립니다. 메리골드는 양지바른 모래흙에서 잘 자라는데 그 키는 60센티까지 자랄 수 있다고 합니다. 메리골드 꽃은 온상에서 키우면 5월 경에 꽃이 피고 지름이 4센티 정도의 황금색 꽃이 피게 됩니다. 메리골드 꽃은 말려서 색소로도 사용을 하고 있다고 합니다. 메리골드는 양지가 바르고 약간은 건조한 곳이면 어디에서나 잘 자란다고 합니다. 물은 가능하면 적게 주어야 하고 꽃에는 물이 닿지 않도록 하는 ..