건강정보 블루팡 2022. 9. 3. 22:01
양파는 우리가 매일 섭취하는 음식들에 골고루 들어가서 맛을 내고 있다고 할 수 있습니다. 자색양파는 일반양파와 어떤 점이 다른지 지금부터 자색양파즙 효능과부작용에 대해서 알아보겠습니다. 자색양파즙 효능과부작용 목 차 1. 양파 알아보기 2. 양파 고르는 법 3. 자색양파즙 효능 4. 자색양파즙 부작용 5. 국산 중국산 양파 구분법 1. 양파 알아보기 양파는 우리가 매일 먹는 음식의 대부분에 요리 재료로 사용이 되고 있습니다. 특히 중국요리에는 양파가 아주 많이 들어간다고 할 수 있습니다. 양파는 알싸하면서 단맛을 가지고 있는 음식의 재료로 찌개나 복음, 국 등 모든 요리에 들어가도 잘 어울립니다. 양파는 원산지가 서아시아이면서 우리나라에는 조선말에 미국이나 일본을 거쳐서 들어오게 되었다고 합니다. 양파는..
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건강정보 블루팡 2022. 6. 1. 23:16
요즘 날씨가 여름처럼 더워져서 점심시간에 많이 찾게 되는 아이스 아메리카노를 자주 마시게 됩니다. 이제 믹스커피보다는 원두커피를 마시는 일이 대부분인데 오늘은 원두커피 효능과 유통기한에 대해 알아보도록 하겠습니다. 원두커피 효능 유통기한 목차 원두커피 효능 정리 원두커피 유통기한 원두커피 부작용 1. 원두커피 효능 정리 1) 치매예방 커피에 함유되어 잇는 카페인, 폴리페놀 성분은 해마 성분 손상을 방지해서 치매를 예방하는 효과를 보입니다. 특히 가족력이 있는 분들은 20%나 걸릴 확률을 내려주는 원두커피를 매일 3잔가량 마셔보세요. 2) 당뇨예방 함유되어 있는 폴리페놀 성분과 클로로게산은 당뇨 예방에 효과가 있습니다. 이 성분은 혈당의 관리에 도움을 주어서 당뇨 예방에 효과를 보이는 것입니다. 3) 다이..
건강정보 블루팡 2021. 6. 22. 22:41
노쇼백신예약사이트 노쇼 백신 예약 사이트 ▶ 노쇼 백신 예약 사이트 바로가기 노쇼백신은 백신 접종을 희망하던 분들이 사전예약을 하였으나 개인적인 사정으로 접종을 하는 당일에 해당 병원을 내방하지 않는 경우에 남는 백신을 말합니다. 해당 노쇼백신을 잔여백신이라고 하는 것이 맞지만 노쇼라고 부르고 있습니다. 노쇼백신은 신청방법이 2가지 있는데 아래에서 해당 방법을 알아보겠습니다. 노쇼 백신 신청 예약하기 노쇼 백신의 예약 신청의 경우 우리가 자주 쓰는 카카오톡과 네이버 웹을 통해 쉽게 신청을 할 수 있습니다. 해당 정책은 최근에 60세 이상 위주로 배정되는 것으로 변경이 되었다고 합니다. 이제 40대도 8월이면 접종에 들어가기 때문에 먼저 윗 연령대에 배정을 하는 것으로 판단이 됩니다. 노쇼백신을 검색하게 ..
건강정보 블루팡 2021. 4. 26. 20:24
오메가 3 하루섭취량 오메가 3 하루섭취량과 효능 정리 오메가 3은 지방산의 한 종류로 불포화지방산입니다. 불포화지방산인 오메가 3은 생산의 기름이나 들기름, 특히 생들기름에 많이 포함이 되어 있습니다. 불포화지방산인 오메가 3은 실온에서 액체상태로 존재하기 때문에 혈액 속에서도 액체상태로 머물러 있어서 혈액순환에 방해를 하지 않습니다. 이런 부분이 포화지방 대비해서 불포화지방산인 오메가 3가 가지는 장점이자 효능입니다. 오늘은 오메가 3 효능과 오메가 3 하루 섭취량에 대해서 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 오메가 3 하루섭취량 알아보기 오메가 3 란? 오메가 3는 어류의 기름이나 들기름 내에 포함되어 있는 성분으로 포화지방산이 아닌 불포화지방산으로 혈액 속에서 혈류의 흐름을 방해하지 않아서 혈..
건강정보 블루팡 2021. 4. 15. 20:57
강황가루 먹는법 강황가루 먹는법, 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 강황가루는 카레에 들어가는 가루로 원산지가 인도인 경우에는 강황이라고 하고, 국내가 원산지인 경우에는 울금이라고 부릅니다. 두 가지 모두 카레의 원료입니다. 오늘은 건강에 좋은 강황가루 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 강황가루 효능에 대해서 알아보고, 그다음은 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 마지막에는 강황가루 먹는 법에 대해서 정리해 보겠습니다. 글 목차 강황가루 효능1 강황가루 먹는 법을 준수해서 먹으면 암 치료에 효능을 보인다. 강황은 현대인의 최고의 난제 암 치료에 효능을 보입니다. 암은 현재까지도 완치가 되지 않는 현재 가장 무서운 질병입니다. 암의 발병은 성인 3명 중에서 한 명이 걸릴 정도로 발병률이 높습니다. 그래..
건강정보 블루팡 2021. 4. 12. 20:47
파인애플 식초 효능 파인애플 식초 효능과 부작용 오늘은 우리가 마트에서 자주 볼 수 있는 과일이 된 파인애플 식초 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 파인애플은 요즘은 누구나 쉽게 마트에서 사서 먹을 수 있는 열대 과일이지만, 필자가 어릴 적에는 아주 비싸고 귀한 과일이었습니다. 새삼스럽게 다시 우리나라가 요즘은 정말 잘 살게 되었다는 것을 다시 한번 느끼게 되었습니다. 이제 파인애플 식초 효능에 대해서 알아보겠습니다. > 글 목차 파인애플 식초는 파인애플과 식초, 그리고 설탕을 1:1:1로 넣어서 과일 식초를 만드는 것입니다. 먼저 파인애플의 껍질을 모두 벗겨 냅니다. 그다음은 식초와 설탕을 1:1로 섞어서 설탕이 다 녹을 때까지 저어줍니다. 이제 껍질을 벗겨낸 파일애플을 설탕이 녹은 식초물에 넣어서 상..
건강정보 블루팡 2021. 3. 29. 20:31
개복숭아 효능 알아보세요. 오늘은 개복숭아 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.개복숭아는 야생에서 자라는 복숭아를 말합니다. 개복숭아 열매의 모습은 매실과도 비슷하게 생겼습니다. 개복숭아는 과실주나 액기스를 만들어서 복용하는 경우가 대부분입니다. 이제부터 개복숭아 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. > 개복숭아 효능 1 피부미용에 효과가 있다. 피부가 좋으면 활기차 보이고 예뻐보이고 잘생겨보입니다. 개복숭아는 피부미용에 효과가 있습니다. 개복숭아에 함유되어 있는 비타민, 무기질 수분 등이 피부를 맑고 투명하게 만들어 주기 때문입니다. 피부를 위한 개복숭아 복용 늦출이유가 없겠습니다. > 개복숭아 효능 2 변비에 효과가 있다. 변비가 있는 경우 그 고통은 당해보지 않은 경우에는 알 수 없을 정도로 힘이 ..
건강정보 블루팡 2021. 3. 28. 23:31
천년초 효능 천년초 효능 알아보기 > 천년초에 대해서 최근에 알게 되어 공부를 하게 되었습니다. 손바닥선인장이라고 하는 천년초는 추운 겨울에도 살아남는 강한 생명력을 가지고 있다고 합니다. 6년 정도 된 천년초의 뿌리는 태삼이라고 불리는데 홍삼에 함유된 사포닌이 함유되어 있습니다. 사포닌 효능은 혈액 속에 있는 활성산소를 제거하는 기능을 수행할 수 있다고 합니다. 그러면 아래에서 천년초 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 천년초 효능 정리 1. 항산화 작용 2. 면역력 개선 3. 관절건강에 도움 > 4. 변비 예방 5. 콜레스테롤 조절 효과 6. 항암 효과 1. 항산화 작용 항산화 작용은 혈관 내에 남아있는 활성산소를 제거하는 효능입니다. 활성산소는 세포를 늙게 하고 암을 유발하게 하는 원인이 되기 때..