건강정보 블루팡 2020. 4. 13. 13:25
와송 효능 부작용 알아보겠습니다.와송은 예전에 기와지붕 위에서 흔히 볼 수 있었습니다. 와송은 돌나무와 바위솔속에 속하는 다년생초입니다. 보통의 서식지는 산지의 바위 위로 동아시아에 분포되어 서식하고 있습니다. 잎이 두꺼운 다육식물로 위에서 보면 자란 솔잎같다고 하여서 바위솔이라고 붙여졌다고 합니다. 와송은 바위솔 둥근바위솔 연화바위솔등 식품 원료로 사용 가능한 바위솔에 대한 생약 이름이라고 합니다. 와송이라는 이름은 기와 위에서 자라는 소나무 같다고 해서 와송이라는 이름이 또 붙었다고 하네요. 이제부터 와송 효능 부작용 알아보겠습니다. 와송의 경우 항암 효과가 있다고 합니다. 자궁경부암, 대장암, 위암, 폐암 환자들의 항암치료에 도움이 되고 혈액순환도 좋게 하고 간기능도 보강해 준다고 합니다. 와송은 ..
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건강정보 블루팡 2020. 4. 8. 06:24
키토산 효능 정리해 보았습니다.키토산은 갑각류 즉, 대게, 새우, 꽃게 등에서 수산화나트륨 화학작용으로 얻어지는 성분입니다. 보통 키토산은 뼈에 좋다고 알려져 있는데 오늘은 키토산 효능에 대해 정리를 해 보았습니다. 키토산은 갑각류들의 몸 속에 함유되어 있는 키틴을 인체에 흡수가 되도록 가공을 한 물질입니다. 갑각류으 껍질에 함유되어 있는 키토산은 탈아세틸화를 하여 얻어내는 성분입니다. 이제부터 키토산이 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다. 키토산 효능 1 면역력 증가에 도움 요즘에는 건강식품으로 찾는 종류가 면역력을 증가시키는데 도움이 되는 건강식품을 대부분의 사람들이 찾고 있습니다. 이 부분은 전세계적인 팬더믹인 코로나때문인 것은 다들 아실 것입니다. 키도산은 면역력 증가에 도움이 됩니다..
건강정보 블루팡 2020. 4. 4. 17:17
감기몸살 빨리 낫는 방법 알아보겠습니다.오늘은 감기몸살 빨리 낫는 방법에 대해서 알아보고자 합니다. 최근 코로나로 인해서 감기가 걸리게 되면 병원을 가는 것도 무서워서 면역력을 높여서 감기에 안 걸리게 하는 분들도 많고, 걸리더라도 병원을 가지않고 낫는 방법을 선택하는 분들이 많습니다. 감기가 걸리게 되는 이유는 면역력 때문인데 먼저 면역력을 좋게하는게 중요합니다. 혹시라도 감기에 걸리게 되었다면 본 글을 읽고 도움을 받으셨으면 좋겠습니다. 지금부터 세계적으로 감기몸살이 걸렸을때 빨리 낫기위해 하는 방법들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 세계적으로 감기몸살 빨리 낫는 방법이 정말 비슷하면서도 다르겠네요. 해당 정보는 책 '아는 만큼 똑똑해지는 생활지혜 상식사전' 의 내용을 정리한 내용입니다. 그리스 - ..
건강정보 블루팡 2020. 4. 1. 21:03
공복혈당 정상수치에 대해 알아보겠습니다.오늘은 공복혈당 정상수치에 대해 알아보는 포스팅입니다. 당뇨병은 혈당수치가 정상치를 넘어 문제가 되는 경우를 말합니다. 당뇨병 자체가 인슐린이 정상적으로 분비가 되지 않거나 세포가 인슐린의 신호를 정상적으로 인지하지 못해서 혈당량이 증가하여 오줌으로 당여 배출되는 질환을 말하는 것입니다. 지금부터 당뇨에 대해 자세히 알아보겠습니다. 공복혈당 정상수치 이미지. 1 공복혈당 정상수치 이미지. 2 공복혈당 정상수치 이미지. 3 1. 당뇨병 당뇨는 오줌에 당이 섞여 나와서 붙여진 질병의 이름으로 혈액 속에 비정상적으로 포도당이 높은 상태가 지속되는 것을 말합니다. 포도당은 우리몸에서 탄수화물을 이루는 성분으로 에너지원으로 쓰이는 대표적인 물질입니다. 탄수화물은 소화과정을 ..
건강정보 블루팡 2020. 3. 21. 20:25
오늘은 혈당에 대해서 이야기하고자 합니다. 혈당을 확인하기 위해서는 혈당검사가 필요합니다. 혈당 검사는 일반인들이 필요한 것이 아니라 당뇨병 위험환자군을 대상으로 시행하게 됩니다. 당뇨병은 일반적인 병으로 생각하는 분들이 많은데 정말 위험한 질병입니다. 당뇨병으로 인해 발생되는 합병증으로 인해서 몸의 일부분이 궤사되고 절단을 하는 경우도 생기고 급성으로 악화되어 생명을 위협하는 경우도 있습니다. 본 글을 당뇨병에 대해 정확하게 인지하고 건강관리를 하는데 도움이 되고자 작성을 하게 된 것입니다. 본 글을 읽고 많은 도움을 받으셨으면 좋겠습니다. 혈액 속에는 당분인 포도당이 존재합니다. 포도당은 밥이나 방 등의 탄수화물, 설탕과 같은 당류를 원료가 됩니다. 이런 당류가 몸 속에서 소화를 거치면서 포도당의 형..
건강정보 블루팡 2020. 3. 20. 07:07
목디스크 베게에 대해 알아보겠습니다.오늘은 목디스크가 있는 분들이 숙면을 하도록 도와주는 베게에 대해서 알아보고자 합니다. 목디스크는 스마트폰이나 pc모니터를 장시간 보면서 바르지 않은 자세를 오랜시간 유지하는 경우 발생이 되는 질병입니다. 평소에 목과 어깨가 결리거나 팔다리가 아픈 경우 목디스크를 의심해 보아야 합니다. 목디스크가 의심된다면 해당 병원을 방문해서 최종 판정을 받아야 합니다. 판정 후에는 도수치료등을 받아서 증상을 완화한 후에 일상정리 관리에 들어가야 합니다. 일상적인 관리에서는 잠을 잘때 목디스크 베게를 사용하는 부분과 주기적인 스트레칭, 그리고 내 몸을 알고 관리하는 자세가 중요합니다. 어느날 자고 일어났는데 등이 담이 결리고 목은 안돌아가고 두통과 팔다리 쑤시는 현상, 거기에 허리까..
건강정보 블루팡 2020. 3. 19. 22:34
포도즙 효능에 대해 알아보겠습니다.오늘은 많은 분들이 좋아하는 과일인 포도에서 즙을 낸 포도즙 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 포토를 요즘같은 경우에는 수입도 할 수 있어서 사시사철 먹을 수 있는 과일이 되었지만, 과거에는 포도는 제철에만 먹을 수 있는 과일이었습니다. 포도의 그 향긋한 향이 갑자기 그리워지게 되네요. 이제부터 포도즙 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 포도는 고대 그리스 신화에서부터 나오는 과일로 우리 인류의 역사와 함께하였다고 말 할 수 있을 정도로 오래된 식품입니다. 포도주를 식수로 이용했던 민족도 있고 포도주 하나로 세계적으로 유명한 프랑스도 있습니다. 포도 싫어하는 분들은 거의 못 보았는데 맛있게 먹는 것과 함께 포도즙 효능도 확인을 해 보시기 바랍니다. 포도즙 효능 1 ..
건강정보 블루팡 2020. 3. 18. 07:05
코코넛오일 효능에 대해서 알아보겠습니다.오늘은 코코넛오일 효능에 대해서 간단하게 알아보겠습니다. 코노넛은 코코스야자의 열매로 음료수로 많이 마십니다. 열매 안쪽에는 젤리같은 과육이 있는데 단맛과 고소한 맛이 납니다. 음료수로 마시기도 하지만 기름을 짜기도 합니다. 코코넛오일의 대표적인 효능은 다이어트에 효과가 있다는 것입니다. 헐리우드 미녀스타들이 다이어트에 코노넛오일을 이용했다고 하니 그 효과가 입증이 되었다고 볼 수 있습니다.코코넛이 다이어트에 좋은 이유는 중쇄지방산의 효능 때문이라고 합니다. 탄수화물을 적게 섭취하려면 우리 몸 자체가 포만감을 느끼기 위해서 인슐린 호르몬을 자극하지 않고 지방을 적절하게 섭취를 해야 합니다. 이런 때에 중쇄지방산이 필요한 것입니다. 중쇄지방산은 포만감도 주면서 몸에 ..