대하 효능

대하 효능 정리

 

대하 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

대하는 십각목 보리새우과의 갑각류로 연안과 깊은 바다를 오가며 생활을 하는 대형 새우입니다. 대하의 수명은 보통 1년으로 소금구이용으로 사용하는 새우가 바로 대하입니다. 대하는 자연산도 있지만 양식으로도 길러지고 있습니다.

대하라는 이름은 몸집이 큰 새우라는 뜻입니다. 몸길이는 암컷이 수컷에 비해 작은데 수컷은 13센티 가량이고, 암컷은 18센티에 이른다고 합니다. 대하는 살이 많고 맛이 좋아서 경제성도 좋고, 양식도 까다롭지 않다고 합니다. 그럼 이제부터 우리가 자주 먹는 대하 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

대하 효능 5가지

 

1. 고혈압 예방 효능

대하에 함유되어 있는 키토산성분은 혈액 내에 있는 콜레스테롤 수치를 관리하는데 도움을 줍니다. 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어서 혈관질환을 예방할 수 있습니다.

혈관 내에 콜레스테롤 수치는 관리해 주면 원활한 혈액순환에 도움이 되기 때문에 심혈관 질환에서 자유로워질 수 있고 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 면역력 향상

대하에는 카로틴 성분이 함유가 되어 있습니다. 카로틴 성분은 몸에 흡수되면 비타민A가 되어서 면역력을 향상시켜줍니다. 면역력 향상 뿐 아니라 눈도 좋게해주고 야맹증에도 도움이 됩니다.

 

3. 피부 미용에 도움

대하에 함유되어 있는 키토산 성분은 지방의 침착을 예방하는데 도움이 됩니다. 그리고 체태 노패물과 불순물을 제거해 주기 때문에 피부 미용에 도움이 되는 것입니다.

 

 

4. 골다공증 예방

성인기 이후 노년기나 갱년기의 상태에는 골밀도가 낮아져서 골다공증이 발생할 수 있습니다. 골밀도가 낮아지게 되면 뼈가 쉽게 부러지거나 금이 갈 수 있습니다.

대하를 섭취하게 되면 대하에 있는 칼슘성분이 골다공증과 뼈과련 질환을 예방해 주는데 도움이 됩니다. 대하의 칼슘은 멸치보다 높은 함유량이라고 합니다.

5.  뇌에 좋다

글리신 성분이 함유가 되어 있어 대하는 뇌를 안정시켜주고 진정하는데 도움이 된다고 합니다. 글리신 뿐만 아니라 아르기닌 성분도 함유되어 있는데 아르기닌 성분은 산화질소를 활성화시키고, 혈관을 팽창하게 해 주어서 혈액순환을 좋게 해 준다고 합니다.

 

 

이상으로 대하 효능에 대해서 알아본 글을 마치도록 하겠습니다. 

 

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