건강정보 블루팡 2019. 10. 5. 20:53
양파즙 효능 부작용 알아보세요. 관련 포스팅차가버섯 효능 효과 모링가잎 효능오미자 효능 고기부페를 가서 고기를 먹을때 제일 많이 먹은게 고기가 아니고 양파였습니다. 양파슬라이싱을 소스를 뿌리고 고기를 같이 먹으면 맛도 좋고 건강해지는 느낌입니다. 마늘도 같이 먹게 되면 그 효과가 더욱 좋아지는 것 같습니다. 필자같은 경우에는 돼지고기를 먹으면 배가 아프고 설사를 하게 되는데 양파를 같이 먹게 되면 탈이 없습니다. 오늘은 이렇게 몸에 좋고 먹기만해도 건강해지는 양파를 즙으로 만들어 먹는 양파즙 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다.양파는 우리나라 음식을 만드는데 대부분 들어가는 식자재입니다. 특히 중국요리에서 양파는 대중적인 자장면, 짬봉에 무조건 들어가는 재료입니다. 그 맛이 생것으로 먹으면 알싸한데, 익히..
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건강정보 블루팡 2019. 10. 4. 15:49
오메가 3 효능 알아보세요. 관련 포스팅차가버섯 효능 효과모링가잎 효능레몬밤 효능과 부작용 오메가 3 는 지방산의 한 종류입니다. 오메가 3는 불포화 지방산으로 생산의 기름이나 들기름에 포함이 되어 있습니다. 보통의 경우 지방이 나쁘다고 알고 있는데, 그 이유가 녹는점이 높아서 실온에서 고체상태로 존재합니다. 흔히 우리가 알고 있는 지방은 바로 실온에서 고체로 존재하는 포화지방입니다. 포화지방은 혈액 내에서도 고체로 존재해서 혈액순환을 방해할 수 있습니다. 반면에 오메가 3와 같은 불포화지방은 실온에서 액체상태이기 때문에 혈액 내에서도 액체상태로 존재해서 혈액의 흐름에 문제를 일으키지 않습니다. 그래서 불포화지방산을 복용하라고 말하는 것입니다. 이제 이 불포화 지방산 오메가 3 효능에 대해 자세히 알아보..
건강정보 블루팡 2019. 10. 1. 14:00
차가버섯 효능 효과 알아보세요. 차가버섯은 북유럽이나 시베리아 등 북위 45도 이상의 지방에서 자작나무에 기생하는 버섯입니다. 자작나무 이외에도 오리나무, 버드나무 등에 발견이 되지만 이 나무들에 기생하는 차가버섯은 효능이 없습니다. 이 버섯은 바이러스에 의해서 나무에 착생이 되고, 나무의 수액을 먹고 15년에서 20년 가량을 자라게 됩니다. 이제 차가버섯 효능 효과에 대해 알아보겠습니다. 차가버섯 효능 효과1. 항암 효과 차가버섯은 강력한 항암효과를 가지고 있어서 복용을 하게 되면 암세포의 성장을 늦추고, 세포의 손상을 막을 수 있습니다. 그리고 염증의 완화에도 효과가 있습니다. 암이 최근에 사망의 원인 중에서 가장 많은 점유율을 차지하는 질병으로 자리잡고 있습니다. 위암, 폐암, 간암, 대장암 등의 ..
건강정보 블루팡 2019. 10. 1. 00:23
모랑가잎 효능 알아보세요 모랑가잎은 모링가잎라고도 부르고 있습니다. 모랑가는 아열대나 열대지방에서 경작하는 낙엽성 나무로 잎부터 뿌리까지 모든 부위를 사용할 수 있습니다. 적은 양을 복용을 해도 90 여가지의 다양한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 모링가의 잎은 잎, 씨앗, 뿌리, 꽃, 나무껍질, 수액, 기름까지 다양한 부위를 사용할 수 있는 모링가 나무에서 가장 널리 사용하는 부위입니다. 모링가잎의 효능을 얻기 위해서 차를 우려내서 마시거나, 분말을 물에 섞어서 먹을 수도 있습니다. 관련 포스팅유기농 새싹보리 분말효능땅콩 효능 지금부터 모링가잎의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 모랑가잎의 효능1. 정력과 탈모에 좋다. 남자분들에게 정말 희소식입니다. 정력에 좋다면 돌도 먹을 정도로 찾아서 먹는..
건강정보 블루팡 2019. 9. 26. 17:37
발목통증 원인, 예방법 알아보세요. 발목은 다리와 발을 이어주는 이음새 같은 곳입니다. 이 발목은 우리 몸을 지탱하고 움직이는데 아주 중요한 역활을 하는 곳입니다. 발목관절은 몸의 관절 중에서 가장 많이 손상을 당하는 곳입니다. 인대가 가장 많이 손상이 됩니다. 인대가 많이 손상이 되는 이유는 내측인대가 외측인대 대비 구조적으로 약하기때문입니다. 운동을 하다가 아니면 걸어다니다가 발목을 종종 다치게 됩니다. 특히 발에 부담이 되는 신발을 신게 되면 더욱 다치는 확율이 올라가게 됩니다. 발목통증 원인을 정확하게 파악을 해서 치료를 해야 고질병이 안되고 빠른 완치를 할 수 있습니다. 이제부터 발목통증 원인 중 핵심이 되는 5가지 가량을 확인해 보겠습니다. 발목통증으로 고통스러운 분들은 본 포스팅을 보고 본인..
건강정보 블루팡 2019. 9. 24. 23:32
유기농 새싹보리 분말효능 알아보기 오늘은 유기농 새싹보리 분말효능에 대해 알아보겠습니다. 보리는 우리 민족의 삶과 밀접한 관계가 있는 식품입니다. 보릿고개라는 말이 나올 정도로 쌀이 떨어져서 먹을게 없을 때를 대비해서 보리를 심고, 쌀 대신 먹었습니다. 요즘은 보리밥은 건강식으로 많이 먹지만, 사실 쌀에 비해서 거칠고 소화도 잘 안되고 특히 가스를 유발하기도 합니다. 그런데 이런 보리를 길이 10~20센티미터 정도 자랐을때 분말 등으로 가공해서 복용하게 되면 건강에 아주 좋습니다. 이제 본격적으로 유기농 새싹보리 분말효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 새싹보리는 동의보감에서도 소개가 되고 있는 약효가 뛰어난 식품입니다. 새싹보리가 인기가 많은 것은 바로 새싹이 트면서 영양소가 폭발적으로 증가하기 때문입니..
건강정보 블루팡 2019. 9. 21. 11:50
땅콩 효능 알아보세요. 오늘은 땅콩 효능에 대해 알아보겠습니다. 땅콩은 장미목 통과의 식물입니다. 파종은 4월 하순부터 5월 상순까지 이고, 수확 시기는 9월 중순에서 10월 상순까지 입니다. 원산지는 남미 열대입니다. 현재 땅콩의 분포지는 한국, 미국, 인도, 아프리카, 인도네시아 등입니다. 땅콩은 열대 고온성 작물입니다. 이제 땅콩 효능에 대해 알아보겠습니다. 오늘은 태풍의 영향인지 아침부터 비가 주적 주적 내리는 토요일 아침입니다. 토요일 아침마다 아이를 학교 방과 후 활동에 대려다 주고 공원부터 등산로까지 등산을 하고 있습니다. 높지 않은 동네 뒷산 정도의 높이지만 도시에서 느끼는 나무들과 풀에 쌓인 느낌은 기분이 정말 좋아집니다. 한 바퀴 돌고 나면 온 몸에서 쌓여 있던 노폐물이 땀을 통해 배출..
건강정보 블루팡 2019. 9. 18. 15:55
옥수수수염차의 효능 알아보세요. 옥수수 재배를 하면 옥수수 알맹이가 아닌 껍질과 수염은 버리는게 일반적이었습니다. 그런데 옥수수수염차의 효능이 알려지면서 요즘은 옥수수수염도 귀한 대접을 받고 있습니다. 옥수수수염은 한해살이풀인 옥수수의 꽃술입니다. 옥수수는 꽃이 7월에서 8월에 피고 수꽃은 맨 꼭대기에 핍니다. 그러면 이제부터 옥수수 수염을 이용한 옥수수수염차의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 옥수수는 모든 사람들이 즐겨먹는 식물입니다. 영화관을 가게 되면 꼭 팝콘을 사게 되고, 외식을 할때도 치즈콘을 먹고, 옥수수는 우리 생활에 아주 밀접하게 연결되어 있습니다. 필자는 시골출신으로 옥수수처럼 관리를 안해도 좋은 결실을 주는 식물은 없다고 생각압니다. 잘 익은 옥수수를 쪄서 먹게되면 그 맛이 정말 최..