모링가잎 효능 간단히

모랑가잎 효능 알아보세요

모랑가잎은 모링가잎라고도 부르고 있습니다.  모랑가는 아열대나 열대지방에서 경작하는 낙엽성 나무로 잎부터 뿌리까지 모든 부위를 사용할 수 있습니다. 적은 양을 복용을 해도 90 여가지의 다양한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 

 

모링가의 잎은 잎, 씨앗, 뿌리, 꽃, 나무껍질, 수액, 기름까지 다양한 부위를 사용할 수 있는 모링가 나무에서 가장 널리 사용하는 부위입니다. 모링가잎의 효능을 얻기 위해서 차를 우려내서 마시거나, 분말을 물에 섞어서 먹을 수도 있습니다.

관련 포스팅

유기농 새싹보리 분말효능

땅콩 효능

지금부터 모링가잎의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

모랑가잎의 효능

---

1. 정력과 탈모에 좋다.

남자분들에게 정말 희소식입니다. 정력에 좋다면 돌도 먹을 정도로 찾아서 먹는 우리나라 풍토에서 모랑가잎의 효능에서 정력증강은 남자분들이 주목할 수 밖에 없는 사항입니다. 또 추가적인 한 가지인 탈모에도 효과적인 부분은 남자분들에게 희소식입니다. 정력과 탈모에 좋은 영양소는 함유되어 있는 아연입니다. 

2. 노화방지에 도움이 된다.

노화는 요즘같이 100세를 기대 수명으로 생각하는 시기에 가장 큰 관심사입니다. 오래 살게 될 수록 피부관리도 중요합니다. 모랑가잎에는 노화를 방지하고 피부를 깨끗하게 해주는 풍부한 비타민과 미네랄 성분이 함유가 되어 있습니다. 비타민 함량으로 비교하면 모랑가잎에는 오렌지의 7배에 해당하는 비타민 C가 함유되어 있습니다.

3. 다이어트에 도움을 준다.

모랑가잎에는 항산화 물질이 풍부하게 함유가 되어 있습니다. 항산화 성분은 몸 속의 독소를 배출해 줍니다. 그리고 풍부하게 함유된 식이섬유와 칼륨성분은 원활한 배변활동을 돕고, 다이어트에 중요한 균형있는 영양소를 보충해 주어서 성공적인 다이어트가 되도록 도와줍니다.

다이어트에도 모랑가잎은 정말 최고네요.

4. 당뇨에 효과가 있다.

역시 성인병 중에서도 가장 많은 빈도로 발생이 되고 있는 당뇨에도 효과가 있습니다. 당뇨 관련 신약인 헬릭스미스의 임상 3상 실패를 최근 뉴스에서 보고 많은 실망을 하였습니다. 당뇨병 환우들에게 희소속을 줄 것이라고 생각했는데, 안타까운 결과입니다. 모랑가잎은 함유성분인 아연이 인슐린을 받아들이는 인슐린 수용체에 활성을 높여주어서 혈당조절에 도움을 줍니다.

5. 눈에 좋습니다.

나이가 들수록 가장 빨리 힘들어 하는 신체부위가 눈입니다. 현대인들은 하루에 10시간 이상 PC모니터나 스마트폰 밝은 화면에 노출이 되어 있기 때문에 눈이 항상 피곤합니다. 특히 노안증상이 나타나기 시작하는 40대에는 눈을 잘 관리해야 합니다. 모랑가잎에는 비타민 A가 풍부하고 함유되어서 야맹증이나 노안방지, 시력보호에 도움을 줍니다.

모랑가잎 복용 시 주의 사항

 

모랑가잎을 먹을 때는 주의해야 할 사항들이 있습니다. 가장 중요한 핵심은 열을 가하는 방식을 사용하면 함유된 영양소를 파괴할 수 있다는 것입니다. 그리고 그 다음은 산화를 방지하기 위해 공기 중에 장시간 노출을 하면 안된다는 것입니다. 이런 부분 때문에 분말이나 알약의 상태로 복용을 하는 것이 영양소 파괴 없이 잘 복용하는 방법입니다.

이상으로 모랑가잎 효능에 대한 글을 마치겠습니다.