프로폴리스 효능 부작용

프로폴리스 효능 부작용 알아보세요

프로폴리스는 꿀벌이 만드는 양봉의 부산물입니다. 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 싹이나 수액에서 수집하는 화합물로, 이 것을 이용하여 벌집의 작은 틈을 메우는데 사용을 합니다. 프로폴리스는 채취할 수 있는 양이 꿀이나 로열제리 대비하여 매주 적습니다. 오늘은 이 프로폴리스 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다.

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프로폴리스는 그 역사가 아주 오래되었습니다. 기원전 3000년 전에 이집트에서 많이 사용을 하였는데, 그 용도가 염증치료제로 사용이 되었습니다. 또한 이집트인들은 이 프로폴리스를 이용하여 미이라의 방부처리를 하였습니다.

우리나라에서는 프로폴리스 하면 건강식품으로 항생제의 역활을 하는 것으로 많이 알려져 있습니다. 이제부터 프로폴리스 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

프로폴리스 효능

1. 항균작용

프로폴리스는 뛰어난 향균작용을 가지고 있습니다. 이 뛰어난 향균작용으로 피부의 가려움이나 피부의 상처, 피부의 균에 의한 감염을 다스리는데 효과적입니다. 자주 피부가 가려운 분들은 프로폴리스를 복용해 보세요.

2. 면역력 향상

면연력은 우리 몸에서 아주 중요한 부분입니다. 동일한 환경이나 날씨, 온도에 살면서도 면연력이 좋은 분들은 아픈 곳도 없고, 항상 건강한 몸을 유지하는 분들을 볼 수 있습니다. 건강한 몸의 유지를 위해 면연력을 향상 시켜야 하는데, 면연력 향상에는 프로폴리스의 장기 복용이 도움이 됩니다.  장기 복용을 하는 경우 자가 면역력이 생기고, 면역인자의 생성 촉진으로 자가 면역조절 기능을 향상시킬수 있습니다.

3. 피부건강과 보습

프로폴리스를 피부에 도포하게 되면 살균과 보습력의 향상효과를 볼 수 있습니다. 특히 얼굴에 도포를 하게 되면 피부가 활기를 되찾고 피부색이 좋아질 수 있습니다. 단, 피부도포전에 우리 몸의 프로폴리스의 적응을 위해 한달 정도를 섭취를 해 주는게 좋습니다.

4. 피부재생 효과

프로폴리스는 효능 단백질의 합성을 촉진하는 기능이 있습니다. 이 효능 단백질의 합성은 피부의 재생을 좋아지게 합니다. 이 효과를 극대화하기 위해서는 섭취를 하면서 동시에 피부에 도포해 주는게 좋습니다. 그리고 피부 상처에 대해서도 프로폴리스를 바르게 되면 새 살이 빨리 올라오게 합니다.

프로폴리스 부작용

1. 알레르기가 있는 분들은 프로폴리스가 오히려 알레르기 증상을 만들 수 있기 때문에 섭취에 주의를 해야 합니다. 

2. 과다한 섭취는 부작용을 동반합니다. 하루 기준으로 2방울 이하로 복용하는 것이 좋습니다. 캡슐로 된 경우에는 한 두알 정도 복용하는게 좋습니다.

프로폴리스 먹는 법

프로폴리스는 먹는 법이 복잡하지 않습니다. 캡슐로 된 영양제인 경우 하루 2알 정도 챙겨 먹으면 되고, 원액의 경우 2스푼 정도를 하루에 먹으면 됩니다. 캡슐은 그냥 영양제처럼 물과 함께 복용을 하면 됩니다. 원액의 경우에는 적응이 잘 안될 수 있기때문에 기존 설탕이 쓰이던 음식에 프로폴리스를 넣어서 먹으면서 적응을 하는게 좋습니다. 이렇게 적응이 되면 하루 2방울 정도 먹는데에는 큰 어려움이 없을 것입니다.

<프로폴리스 효능정리>

향균작용

면역력 향상

피부개선, 보습효과

피부 재생 효과

이상으로 프로폴리스 효능 부작용에 대한 글을 마치겠습니다.

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