공복혈당 정상수치

공복혈당 정상수치에 대해 알아보겠습니다.

오늘은 공복혈당 정상수치에 대해 알아보는 포스팅입니다. 당뇨병은 혈당수치가 정상치를 넘어 문제가 되는 경우를 말합니다. 당뇨병 자체가 인슐린이 정상적으로 분비가 되지 않거나 세포가 인슐린의 신호를 정상적으로 인지하지 못해서 혈당량이 증가하여 오줌으로 당여 배출되는 질환을 말하는 것입니다. 지금부터 당뇨에 대해 자세히 알아보겠습니다. 

공복혈당 정상수치 이미지. 1

공복혈당 정상수치 이미지. 2

공복혈당 정상수치 이미지. 3

1. 당뇨병

당뇨는 오줌에 당이 섞여 나와서 붙여진 질병의 이름으로 혈액 속에 비정상적으로 포도당이 높은 상태가 지속되는 것을 말합니다. 포도당은 우리몸에서 탄수화물을 이루는 성분으로 에너지원으로 쓰이는 대표적인 물질입니다. 

탄수화물은 소화과정을 거치면서 혈액으로 흡수된 포도당이 우리 몸 세포에게 이용되기 위해 인슐린을 필요로 합니다. 인슐린은 췌장에서 분비가 되어서 식사 후에 올라간 혈당을 낮추는 기능을 하는데 인슐린이 제대로 분비가 안되면 문제가 발생이 되고 당뇨병이 나타나게 되는 것입니다.

공복혈당 정상수치 이미지. 4

공복혈당 정상수치 이미지. 5

당뇨병은 낮잠과 친구?

일본의 연구에 따르면 긴 낮잠을 자게되면 당뇨 발병 위험이 올라가는 것이 알려지게 되었습니다. 매일 한 시간 이상 낮잠을 자는 사람은 당뇨병 발병률이 낮잠을 안자는 사람에 대비해서 45% 가량 올라간다고 합니다. 다만 하루 40분 이하로 낮잠을 자는 사람은 당뇨병 위험이 없다고 합니다. 

공복혈당 정상수치는?

당뇨병으로 진단되는 공복혈당 수치는 얼마일까요? 

공복혈당의 정상수치는 99이하이고,

당뇨 전 단계는 100~125

당뇨 관리 필요 단계는 126 이상입니다.

식사 한시간 후 정상혈당치는 180이하이고

당뇨 전 단계는 200 이상

당뇨 관리 필요 단계는 200 이상입니다.

식후 2시간 정상 혈당치는 140 이하이고,

당뇨 전 단계는 140~199

당뇨 관리 필요는 200 이상

< 해당 내용은 대한당뇨병학회 권장 혈당치입니다 >

당뇨병이 까다로운 이유?

당뇨병은 증상이 생기게 되면 체내에서 스스로 혈당 수치를 조절을 할 수 없기 때문에 치료를 받아야 합니다. 당뇨병은 아주 무서운 질병으로 제때를 넘기게 되면 사망에 이를 수도 있는 질병입니다.

당뇨로 인한 사망의 원인은 심혈관계합병증으로, 이외에도 당뇨성 망막, 신경 손상, 신잘 질환, 잦은 감염이 발생이 됩니다. 당뇨합병증은 치료가 복잡하고 병을 막는 것도 어렵다고 하기 때문에 예방을 하는 것이 가장 중요합니다. 

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가족력이 있거나, 당뇨 전 단계로 진단이 되면 운동과 식이요법을 바로 시행하고 상황에 따라서 약물 요법을 이용해서 치료를 바로 해야 합니다. 가장 중요한 것은 적당한 양을 먹고 꾸준한 운동을 하여서 정상 혈당량을 유지하는 관리입니다.

이상으로 공복혈당 정상수치에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.