강황가루 먹는법

강황가루 먹는법

강황가루 먹는법, 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

강황가루는 카레에 들어가는 가루로 원산지가 인도인 경우에는 강황이라고 하고, 국내가 원산지인 경우에는 울금이라고 부릅니다. 두 가지 모두 카레의 원료입니다. 오늘은 건강에 좋은 강황가루 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 강황가루 효능에 대해서 알아보고, 그다음은 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 마지막에는 강황가루 먹는 법에 대해서 정리해 보겠습니다.

 

글 목차

강황가루 효능1

강황가루 먹는 법을 준수해서 먹으면 암 치료에 효능을 보인다.

강황은 현대인의 최고의 난제 암 치료에 효능을 보입니다. 암은 현재까지도 완치가 되지 않는 현재 가장 무서운 질병입니다. 암의 발병은 성인 3명 중에서 한 명이 걸릴 정도로 발병률이 높습니다. 그래도 의학이 점점 발달이 되고 있어서 치료율이 점점 올라가고 있지만, 감기약처럼 먹으면 바로 나을 수 있는 질병이 아닙니다. 현재의 방사선을 통한 치료는 다른 질병을 유발하기도 합니다.

암의 치료는 강황가루에 들어있는 커큐민 성분이 종양을 유발하는 단백질을 억제하는데 효과가 있고 황산화 효과를 통해서 암을 치료하고 예방을 하는 것입니다. 암을 치료하고 있는 분들이나 암으로 인한 가족력이 있는 분들은 특히 강황가루를 지속적으로 복용을 해서 암을 치료하고 예방을 해 보시기를 권장해 드립니다.

강황가루 효능 2

강황가루 먹는 법에 따라 복용을 하면 우울증을 예방하고 치료할 수 있다.

강황가루를 복용하면 우울증을 예방할 수 있고, 현재 우울증이 있는 단계에서도 치료에 도움을 받을 수 있습니다. 우울증은 본인과 주변인 모두 힘든 질병이고, 전염이 되기도 합니다.

그리고 주변인  모두를 좋지 않은 분위기로 몰아갈 수도 있는데 이러한 우울증 치료에도 강황가루가 도움이 됩니다. 강황가루에 들어있는 커큐민이 우울증을 완화하는데 효과가 있는 것입니다.

 

강황가루 효능 3

강황가루를 복용하면 심장이 안 좋은 분들에게 도움을 준다.

심장이 좋지 않은 분들에게도 강황이 좋습니다. 강황에 들어있는 커큐민 성분은 혈관에서 피를 더럽혀서 어혈을 만드는 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 줍니다. 나쁜 콜레스테롤은 피의 흐름을 방해하기 때문에 피의 흐름이 나빠지면서 발병이 되는 성인병을 유발합니다. 

캉황가루를 복용하면 나쁜 콜레스테롤을 낮추어서 성인병을 예방할 수 있습니다. 구체적으로는 심장, 심혈관 질환을 예방할 수 있는 것입니다.

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강황가루 효능 4

강황가루 먹는 법에 따라 복용하면 생리불순에 도움을 준다.

생리가 규칙적으로 안 되는 건 몸에 호르몬 분비가 문제가 생기고 불규칙한 생활을 하고 있는 경우가 많습니다. 강황가루는 항염 증상, 진정 성분이 함유되어 있어서 생리불순을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 생리불순으로 고생하는 분들은 강황가루를 자주 복용하시기 바랍니다.

 

강황가루 효능 5

강황가루 먹는 법에 따라 복용하면 위장 건강에 도움을 준다.

강황가루는 위장이 안 좋은 분들에게도 도움을 줄 수 있습니다. 위장이 안 좋은 경우에는 맛있는 좋아하는 음식을 먹는 게 두렵습니다. 왜냐하면 많이 먹은 이후에 오는 고통과 스트레스 때문인데요. 이러한 분들은 강황가루를 복용하는 게 도움을 받는 길입니다.

강황가루는 복용을 하면 속을 편하게 해 주고 변비와 과민 서대장증후군도 개선해 줄 수 있습니다. 위장이 안 좋은 분들은 식사를 할 때 강황가루를 항상 뿌려서 드시면 소화도 잘되고 위장에 도움을 줄 것입니다.

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강황가루 먹는 법과 부작용

강황가루는 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있지만 부작용도 존재를 합니다. 강황가루 부작용은 너무 많이 먹으면서 발생이 될 수 있습니다. 많이 복용을 하는 경우에는 배탈이 날 수도 있고, 속이 메스껍고 현기증도 유발이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 적당한 양을 복용하는 것을 권장드립니다.

강황가루 먹는법 1

강황가루를 물이나 우유에 타서 먹는다.

강황가루를 물에 타서 먹을 수 있습니다. 너무 뜨겁지 않은 미지근한 먹기 좋은 온도의 물에 가루를 넣어서 타 먹으면 차처럼 마실 수 있습니다. 물에 타 먹는 방법 이외에도 우유에 타서 먹을 수도 있습니다. 우유나 오 거트에도 타 먹으면 좋습니다.

 

강황가루 먹는 법 2

강황가루를 국, 찌개를 끓이는데 넣어 주세요.

강활 가루를 국이나 찌개를 끓일 때 넣어 주세요. 국이나 찌게에 생각이나 마늘을 넣는 양을 대신해 강황가루를 넣어 주면 몸에도 좋고 맛도 좋은 새로운 개념의 국이나 찌개가 탄생이 됩니다.

강황가루 먹는 법 3

고기류 잡내 제거에 사용

강황가루를 고기 잡내 제거에도 사용을 할 수 있습니다. 돼지고기 특히 구워서 먹는 삼겹살의 경우 강황가루를 뿌려서 구워주면 고기 잡내도 없애고 몸에 도 좋은 강황 삼겹살이 탄생됩니다. 삼겹살 이외에 고등어 등의 생선을 구을 때에도 사용하면 잡내를 제거해 주어서 더욱 맛있게 먹을 수 있습니다.

 

강황가루 먹는 법 4

밥을 할 때 넣어서 먹는 방법입니다. 

밥을 지을 때 강황가루를 조금만 넣고 밥을 해 보세요. 밥이 다 된 후에 먹으면 보기에도 좋은 색깔이 나고 몸에도 좋은 건강식 강황 밥이 만들어지는 것입니다. 

 

이상으로 강황가루 먹는 법에 대한 글을 마치겠습니다.