파인애플 식초 효능

파인애플 식초 효능

파인애플 식초 효능과 부작용

오늘은 우리가 마트에서 자주 볼 수 있는 과일이 된 파인애플 식초 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 파인애플은 요즘은 누구나 쉽게 마트에서 사서 먹을 수 있는 열대 과일이지만, 필자가 어릴 적에는 아주 비싸고 귀한 과일이었습니다. 새삼스럽게 다시 우리나라가 요즘은 정말 잘 살게 되었다는 것을 다시 한번 느끼게 되었습니다. 이제 파인애플 식초 효능에 대해서 알아보겠습니다.

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글 목차

 

파인애플 식초는 파인애플과 식초, 그리고 설탕을 1:1:1로 넣어서 과일 식초를 만드는 것입니다. 먼저 파인애플의 껍질을 모두 벗겨 냅니다. 그다음은 식초와 설탕을 1:1로 섞어서 설탕이 다 녹을 때까지 저어줍니다. 이제 껍질을 벗겨낸 파일애플을  설탕이 녹은 식초물에 넣어서 상온에서 2주 정도 숙성을 시키면 파인애플 식초가 됩니다.

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파인애플 식초 효능 1

변비에 효과

변비는 많은 분들이 걸려서 고생을 하지만 창피해서 잘 말하지 못하는 질환입니다. 특히 다이어트를 하고 있는 분들은 변비에 대부분 걸리게 되는데 이때 파인애플 식초를 복용하게 되면 풍부한 식이섬유로 인해서 장 활동이 활발해지고 변비에서도 탈출을 할 수 있도록 도와줍니다.

파인애플 식초 효능 2

피부미용에 도움

피부미용은 정말 소중합니다. 피부가 좋으면 나이보다 동안으로 보일 수 있고, 건강하게 보이게 됩니다. 파인애플에는 비타민C가 풍부해서 혈액 순환에 도움을 주기 때문에 피부색이 좋아지고 잡티 예방에도 도움이 됩니다. 반짝반짝 빛나는 물광피부는 파인애플 식초를 복용하면서 만들 수 있습니다. 

파인애플 식초 효능 3

신진대사 활동에 도움

신진대사 활동이 원활하지 않으면 살이 찔 수 있고, 성인병에 걸릴 수도 있습니다. 파인애플 식초에 들어 있는 구연산과 아미노산은 신진대사를 활발하게 해 줍니다. 파인애플 식초를 복용해서 신진대사가 활발하게 일어나서 건강한 몸을 만들어 보세요.

파인애플 식초 효능 4

복부비만 개선에 도움

파인애플 식초의 유기산은 체내 지방 분해에 효과를 보입니다. 또한 풍부하게 함유되어 있는 섬유질은 숙변의 제거와 파인애플에 든 카르니틴, 단백질 분해에 효소가 지방의 연소를 촉진하게 됩니다. 이런 부분들이 다이어트를 하는 분들에게 도움을 주고 복부비만 개선에 도움이 되는 것입니다.

파인애플 식초 효능 5

단백질 분해 효과

파인애플에는 브로멜린이라는 소화효소가 함유되어 있어서 단백질의 소화와 효소에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 단백질이 아미노산으로 바꾸는 데에도 도움을 줍니다.

 

파인애플 부작용

파인애플 식초는 피로 해소에도 좋고 피부미용, 신진대사 활동에도 뛰어난 효능을 보입니다. 그러나 이렇게 좋은 파인애플 식초도 희석을 하지 않고 과다 복용하게 되면 속이 쓰리고 위장이 상할 수 있습니다. 너무 많이 먹지 말고 복용 시에는 꼭 물에 희석을 해서 복용을 하시기 바랍니다.

건강은 언제나 그 자리에 머물러주지 못합니다. 우리 몸이 건강할 때에 몸에 좋은 음식을 많이 섭취해서 백세시대에 건강하게 생활하시기 바랍니다. 이상으로 파인애플 식초 효능에 대한 글을 마치겠습니다.