핑거루트 효능 간단정리

핑거루트 효능 알아보세요.

핑거루트는 동남아시아에서 근육통이나 감기, 위장장애, 관절염에 효염이 있는 약재로 잘 알려져 있지만, 우리나라에서는 핑거루트를 통한 다이어트로 잘 알려져 있습니다. 핑거루트는 인도네시아의 생강으로 알려져 있는데 그 모양은 사람의 손가락처럼 생겨서 핑거루트라고 부른다고 합니다. 핑거루트 속에 포함이 된 판두라틴이라는 성분이 체지방 분해에 탁월해서 다이어트에 효과가 있다고 합니다. 오늘은 이 핑거루트의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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핑거루트의 효능 간단 정리

1. 다이어트에 효과

2. 피부건강 유지

3. 항암효과

4. 면연력 강화

핑거루트의 효능에 대해 간단히 정리해 보았습니다. 이제 효능별 세부효과를 확인해 보겠습니다.

핑거루트 효능1. 다이어트에 효과가 있다.

핑거루트의 경우 우리나라에 알려지게 된 것은 다이어트에 탁월한 효과를 내는 식품으로 알려지게 된 것입니다. 핑거루트에 함유되어 있는 판두라틴 성분은 체내의 지방대사를 활성화시켜주고, 지방을 분해하는 역활도 합니다.

이 판두라두 성분은 운동을 하지 않는 경우에도 지방을 분해하기 때문에 다이어트에 탁월할 수 밖에 없습니다. 또한 식욕억제제로도 효과가 있기때문에 공복감을 사라지게해서 다이어트에 더욱 더 효과를 볼 수 있습니다.

핑거루트 효능2. 피부건강 관리에 효능이 있다.

피부의 노화의 원인은 모두 활성산소 때문입니다. 핑거루트에 함유되어 있는 황산화물질은 활성산소를 제거해서 피부세포의 노화를 방지할 수 있습니다. 황산화물질은 체내 콜라겐을 저장하고, 콜라겐의 성분의 손실을 방지하는 역활을 하는 것입니다. 이렇게 보호되고 저장이 된 콜라겐은 피부에 공급이 되어 건강한 피부가 되도록 도와줍니다.

핑거루트 효능3. 항암효과

핑거루트에 함유되어 있는 카다모닌 성분은 강황에도 들어 있는 항암효과를 내는 성분입니다. 이 카다모닌 성분은 복용시에 악성 종양세포와 암세포의 성장을 억제해주는 역활을 하게 되어 항암효과에 탁월한 효과를 볼 수 있습니다.

암으로 고통을 받는 분들이나 암예방을 위해서 핑거루트를 장기간 복용하는게 좋습니다.

핑거루트 효능4. 면역력 강화

필자의 경우에는 최근 환절기로 인해서 감기가 걸렸습니다. 관리가 걸리는 이유는 평소의 생활습관과 면역력 저하로 인해 걸리게 되는 것입니다. 핑거루트를 복용하게 되면 각종 질병에 대한 면역력을 높여주고, 호흡기 질환인 비염이나 천식에도 효과를 볼 수 있습니다. 

핑거루트 부작용

핑거루트의 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 첫번째, 몸에 열이 많은 체질의 경우 복용 시에 유의를 해야 합니다. 특히 생강을 못 먹는 체질의 경우에 더욱 더 복용을 하지 말아야 합니다. 핑거루트의 경우 생강과 뿌리 식물로 생강과 동일하게 알레르기 반응이 생길 수 있습니다. 두번째, 임산부와 수유 중인 분들의 경우 태아에게 좋지 않을 수 있기 때문에 복용을 하지 않는 것이 좋습니다. 마직막이 과다섭취로 인한 부작용입니다. 모든 것은 많이 먹으면 탈이 나게 됩니다. 특히 소화계 문제인 배탈과 설사의 부작용이 나타날 수 있기 때문에 기준량이상을 섭취하지 마시기 바랍니다.

핑거루트 먹는 법

핑거루트는 최근 환이나 분말로 된 제품이 여러가지가 나오고 있습니다. 믿을 수 있는 회사의 제품을 구매해서 차로 마시거나 우유나 요구르트 등의 유제품에 섞어서 복용을 하면 먹기도 좋고 동일한 효과를 볼 수 있습니다. 그리고 밥이나 카레밥에도 분말을 뿌르서 먹는 것도 좋은 방법입니다. 차로 마시는 경우에는 티백으로 구입해서 마시는게 편리하고 효과도 볼 수 있는 좋은 방법이라고 생각합니다.

이상으로 핑거루트 효능에 대한 글을 마치겠습니다.

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