남극 크릴오일 효능

남극 크릴오일 효능 알아보세요

안녕하세요 블루팡닷컴입니다. 오늘은 남극 크릴오일 효능에 대해 알아보겠습니다. 크릴새우는 절지동물이고 갑각류에 해당합니다. 그 몸 길이가 약 6cm까지 자랍니다. 사는 곳은 남극해입니다. 보통은 남극 새우라고 부릅니다. 부화를 통해 태어나고 부화한 지 약 2년이면 다 자라게 됩니다. 

수염고래와 오징어, 해조류의 먹이가 되는 주요한 바다 자원입니다. 그러면 남극 새우로 만드는 남극 크릴오일 효능은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

바다 생물의 주요 먹이인 크릴새우를 최근에 혈관약으로 많이 찾고 있습니다. 요즘 남극해에서는 크릴새우를 얻기 위해서 어업 경쟁이 벌어지고 있다고 합니다.  해양 포유류와 어류가 먹던 크릴을 이제 인간이 먹게 되면서 그 소모량은 점점 증가하고 있습니다. 그런데 최근 남극 빙하가 녹으면서 크릴의 먹이가 되는 해조류의 감소로 크릴의 수가 점점 줄어들고 있다고 합니다.

수요는 점점 많아지고, 공급은 급감을 할 수 밖에 없는 환경이라서 크릴새우의 가격은 급등하지 않을까 생각을 해봅니다. 그러면 왜 이렇게 크릴을 먹으려고 하는지 남극 크릴오일 효능을 알아보도록 하겠습니다.

크릴 새우 효능

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효능 1. 눈 건강에 효과적이다.

함유된 성분인 DPA는 눈에 좋은 성분입니다.  DPA성분 자체가 우리 눈의 망막세포를 구성하는 물질이기 때문입니다. 그래서 복용을 하게 되면 망막세포의 형성에 도움을 줄 수가 있습니다.

2. 혈관 건강에 효과가 있다.

크릴에는 역시 오메가 3가 다량이 함유가 되어 있습니다. 생선의 오메가 3 함유량보다 크릴새우에 함유된 오메가 3가 9배 가량이나 된다고 합니다. 오메가 3는 불포화 지방산입니다. 이 불포화 지방산인 오메가 3는 심혈관계 염증이나 알러지, 면역 개선에 큰 도움을 줍니다.

혈관의 경화를 억제하고 혈액의 응고를 완화해 줍니다.

3. 뇌 건강에 도움을 준다.

풍부하게 함유가 되어있는 DPA는 눈의 망막 세포 뿐만 아니라 뇌세포를 구성하는 성분이기도 합니다. DPA성분은 뇌 기능의 유지와 향상에 도움을 줄 수 있습니다. DPA 도코헥세엔산은 오메가 3계 필수 지방산이면서 불포화지방산입니다. DPA는 크릴새우 이외에 등푸른 생선에 다량으로 함유가 되어 있습니다.

4. 탈모 개선에 효과가 있다.

요즘 탈모는 스트레스가 많은 취업 준비생 직장 초년생에서도 나타납니다. 스트레스성으로 원형탈모가 오면 내 머리에 500원짜리 동전 크기 만한 구멍이 생긴 것을 울면서 쳐다 보아야 할 수도 있습니다.

이런 경우에 크릴에 다량함유가 된 오메가3가 머리의 두피와 모발에 영양공급을 해줄 수 있습니다. 탈모분들에게 이 부분은 희소식입니다.

< 인터넷 상에 잘 못 알려진 크릴 새우 관련 내용 >

남극 크릴오일 효능을 보기 위해 크릴오일을 복용한 이후에 변비가 생겼다는 글들이 보입니다. 이런 경우에는 혹시 크릴오일을 복용하면서 다른 약이나 식품이 변비에 관여하였는지 확인이 필요합니다. 기본적으로 크릴오일은 혈액순환을 개선하는 효과가 있기 때문에 변비증상과는 무관합니다.

크릴 새우 부작용은?

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부작용에 부분이 없는 것은 아닙니다. 몸에 정말 좋지만, 복용하는 분의 상황에 따라서 부작용이 발생될 수도 있습니다. 먼저 임산부나 수유를 하는 출산을 한지 얼마 지나지 않은 분들의 경우에는 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 이 외에 일반적으로 알려진 부작용은 식욕이 떨어질 수 있다는 부분과 가스를 동반한 설사 증세도 있을 수 있다는 것입니다. 

그러나 부작용은 처음 복용 시의 적응에 따른 부분일 수도 있기 때문에 양을 줄여서 복용을 해보면서 문제가 없으면 양을 서서히 늘려 보시기 바랍니다.

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남극 크릴 먹는 방법

복용은 크릴에서 얻어진 기름인 크릴오일을 먹는 방법이 있습니다. 인터넷에서 크릴을 검색을 하게 되면 인터넷 쇼핑몰에서 파는 크릴오일이 영양제처럼 판매하는 것을 볼 수 있습니다. 이 것을 사서 복용을 하면 됩니다.

< 남극 크릴 오일 주요 성분 >

▶ 크릴오일 주요 성분 - DHA, 리놀렌산, 이스타잔틴, 키틴, 키토산, 오메가-3

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이상으로 남극 크릴오일 효능에 대한 글을 마치겠습니다.