우엉차 효능 간단하게

우엉차 효능 알아보겠습니다.

우엉은 국화과의 두해를 사는 풀입니다. 그 잎은 심장모양으로 생겼고 가장자리 쪽에 톱니가 있습니다. 우엉의 앞면은 녹색이고, 뒷면은 솜털로 하얀색으로 보입니다. 오늘은 두해 살이 풀인 우엉이 건강에 얼마나 좋은지 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 우엉차 부작용에 대해서도 알아보겠습니다.

우엉차는 우엉의 뿌리로 우려낸 차입니다.

우엉차 효능 간단 정리

1. 당뇨에 효과

2. 혈액 순환 개선

3. 다이어트에 효과

4. 피부에 도움

우엉 효능

우엉차 효능1. 당뇨에 도움

우엉에 들어있는 물질인 아눌린은 인슐린의 역할을 하는 성분입니다.

복용을 하게 되면 혈당을 낮추는 기능을 하기 때문에 당뇨에 효능이 있습니다.

당뇨로 고생하는 분들은 우엉차를 복용해 보시는 것을 권해드립니다.

우엉차 효능2. 혈액 순환 개선

우엉에 다량 함유되어 있는 성분이 사포닌은 인삼에도 함유가 되어 있는 우리 몸에 좋은 성분으로 혈액 순환에 도움을 줍니다.

손발이 차거나 혈액 순환이 잘 안되어서 고생하는 분들에게는 우엉차가 도움이 됩니다.

우엉차 효능3. 다이어트에 도움

우엉차는 다이어트에 좋은 다이어트 식품으로 지상파나 종편에서 많이 소개가 되고 있습니다. 우엉에 들어있는 사포닌은 혈액 순환에 도움을 주는 것 이외에 체지방 연소에도 도움을 줄 수 있습니다.

또한 다이어트 시 발생할 수 있는 다이어트 변비에도 효과가 있습니다.

우엉차 효능4. 피부 관리에 도움

우엉에는 사포닌 이외에도 탄닌 성분이 함유가 되어 있습니다. 탄닌 성분은 소염작용을 하여서 습진이나 아토피 등으로 고생하는 분들에게 도움을 줄 수 있습니다.

우엉차 부작용

우엉은 기본적으로 찬 성질을 가지고 있습니다. 이런 연유로 손발이 차거나 저혈압이 경우에는 복용시에 복통이 올 수 있습니다. 그렇기 때문에 따뜻한 성질을 가진 대추를 함께 넣어서 차로 끓여 먹는 것을 권유해 드립니다.

또한 과다복용을 해도 부작용이 발생할 수 있기 때문에 주의하시기 바랍니다.

이상으로 우엉차 효능에 대한 글을 마치겠습니다.

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