결명자 효능 부작용 정리

결명자 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다.

결명자는 콩과에 속한 일년생 초본식물로 한국과 중국 일본에서 결명의 씨를 복용하는데 이를 결명자라고 합니다. 결명자는 가을에 씨를 수확을 합니다. 결명자는 일반적으로 눈에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 결명자는 다 자라면 키가 1.5M 가량이 됩니다. 원산지는 특이하지만 미국이고 우리나라에서는 전국 각지에서 재배가 되고 있습니다. 결명자는 눈 건강이외에도 많은 효능이 있습니다. 이제부터 결명자 효능에 대해서 알아보고, 결명자 부작용도 마지막에 확인해 보겠습니다.

결명자 효능 정리

1. 눈에 좋다.

2. 숙변 제거와 소화에 도움을 준다.

3. 항균 작용

4. 콜레스테롤 수치 개선

5. 이뇨 작용에 효능

결명자 효능1. 눈에 좋다

결명자 하면 눈에 좋은 식품으로 다들 알고 있습니다. 그 정도로 결명자는 눈에 특화된 효능이 있습니다. 결명자에는 비타민 A와 카로틴 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다. 이 성분은 눈에 질병인 백내장과 결막염과 같은 안구질환에 효과를 보입니다. 눈건강을 지키고자 하는 분들은 결명자를 복용하는 것을 권장 드립니다.

백내장이란?

백내장은 눈 속에 있는 투명해야 할 수정체가 혼탁한 상태가 된 것을 말합니다. 안개가 눈에 낀 것처럼 흐릿하게 보이는 현상이 지속적으로 반복이 됩니다. 백내장의 경우에는 수술을 해야 할 정도로 관리가 필요합니다. 그렇기 때문에 평소에 눈 건강에 신경을 써야 합니다.

결막염이란?

결막은 눈을 덮고 있는 얇고 투명한 점막으로 이 결막에 염증이 생기게 되면 결막염이라고 합니다. 결막염은 세균이나 바이러스 진균 등의 미생물과 꽃가루나 새집증후군  등의 화학 자극에 의해서 염증이 생기게 됩니다.

결명자 효능2. 숙변 제거 소화에 효능

결명자에 함유가 되어 있는 안트라퀘논 성분은 장의 점막을 자극해서 장운동을 촉진시켜 줍니다. 장 내에 있는 오래된 숙변을 배출하는데 도움을 주고 복부의 팽만감을 가라앉히는 효과를 볼 수 있습니다. 평소에 숙변으로 인해서 배가 나와 보이던 분들이 복용을 하게 되면 복부 다이어트 효과도 볼 수 있게 되는 것입니다.

 

숙변이란?

숙변은 대장 내에 주름 사이에 엉겨 붙어서 잘 배출이 되지 않는 오래된 변을 말합니다. 숙변이 쌓이게 되면 혈관장애도 일으키게 되고 간 기능도 저하를 가져올 수 있습니다. 고혈압과 당뇨 기미, 여드름 등의 성인병의 원인이 되기도 하는 꼭 해결해야 하는 변입니다. 숙변에 대한 해결책은 올바른 배변 습관을 만들고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취를 해야 합니다.

결명자 효능3. 항균 작용

결명자는 항균 효과도 가지고 있습니다. 평소에 입냄새가 심한 분들이나 입 안에 여러 질환이 있었던 분들이 복용을 하게 되면 입냄새 제거 효능과 입 안의 질환에 대해서 개선이 되는 효과를 볼 수 있습니다. 결명자를 이용해서 가글을 하게 되면 입냄새 제거에 효과를 볼 수 있습니다. 평소에 입냄새로 다른 사람들과 말하기가 두렵고 힘들었던 분들은 천연 가글 결명자를 이용해서 자신감을 가져 보세요.

결명자 효능4. 콜레스테롤 수치 개선

결명자를 복용하게 되면 체내 콜레스테롤을 개선하는데 도움을 주고 몸 속에 있는 나쁜 독소를 배출하는데 도움을 줍니다. 혈관을 깨끗하게 관리되는데 도움을 주고 콜레스테롤 수치도 개선을 시켜주어서 혈액 순환에 도움을 줍니다.

나쁜 콜레스테롤(LDL)이란?

콜레스테롤수치는 혈액 내에 들어있는 콜레스테롤의 수치를 말합니다. LDL 수치는 130mg/dL 미만이 되어야 정상 범위가 됩니다. LDL이 정상 수치 이상인 경우에는 고지혈증이나 이상지지혈증 등의 병이 될 수 있고 혈액 순환에 장애가 생겨서 혈관 관련 질환이 생길 수도 있습니다.

결명자 효능5. 이뇨 작용

결명자를 복용하게 되면 이뇨작용으로 소변을 시원하게 볼 수 있도록 도움을 줍니다. 또한 피로회복에 도움을 주고, 신장기능을 강화해주는 효과를 볼 수가 있습니다. 

이뇨 작용?

이뇨작용은 이뇨, 즉 오줌배출을 원활하게 해 준다는 말입니다. 이뇨작용에 좋은 성분은 커피나 차에 들어있는 카페인 성분입니다. 이뇨 작용이 잘되면 음주 시에 알콜을 소변으로 빨리 배출해서 알콜해독에 일부분 도움을 받을 수 있습니다. 단점은 수분이 부족한 분들에게는 좋지 않습니다.

결명자 부작용

지금까지 결명자 효능에 대해서 알아보았습니다. 이제 마지막으로 결명자 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 결명자 부작용은 차가운 성질의 식품이기 때문에 체질 적으로 찬 성질의 분들은 복용에 주의를 해야 합니다. 속이 찬 분들이 복용을 하게 되면 설사와 복통을 일으킬 수 있습니다. 평소에 위장이 안 좋아서 고생하시거나 추위를 잘 타는 분들은 과다 복용에 항상 주의를 하셔야 합니다. 그런데 이런 분들이 복용을 하고도 탈이 안 나게 하는 복용 방법은 있습니다. 바로 따뜻한 성질의 꿀과 당근을 결명자차 등에 함께 타서 마시게 되면 탈이 안 납니다.

눈에 좋기로 유명한 결명자 효능 부작용에 대해서 알아보았습니다. 눈을 위해서 결명자를 복용해서 건강한 눈과 건강한 피부, 건강한 몸을 만드는데 도움을 받아보세요. 이상으로 결명자 효능 부작용에 대한 글을 마무리하겠습니다.

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