쇠비름 효능 알아보기

쇠비름 효능 알아보겠습니다.

시골길을 지나다 보면 항상 보이는 풀이 있습니다. 보통 재배보다는 낮은 산과 들 에서 자생하는 1년생 풀이 바로 쇠비름 입니다. 필자의 경우 시골 출신이라서 집안일을 도울 때 가장 골치 아프게 생각했던 풀이 바로 쇠비름 이었습니다. 워낙 아무 땅에서 잘 자라고 생명력이 길어서 농사를 짓는 땅에서 자라게 되면 골치 거리가 되는 것입니다. 그런데 이런 잡풀 쇠비름 효능이 대단하다고 합니다. 보통 시골에서는 돼지도 먹지 않을 정도로 맛이 이상해서 돼지풀 이라고 하는 쇠비름 효능을 오늘 알아보겠습니다.

쇠비름 효능 정리

1. 소화 촉진 효과

2. 이뇨작용과 피로회복

3. 관절염에 효능

4. 피부미용에 효과

5. 성인병 예방

쇠비름 효능 1. 소화 촉진 효과

쇠비름의 첫번째 효능은 바로 소화 촉진에 효과가 있다는 부분입니다. 쇠비름은 만성 장염에 사용이 되어 쓰이던 약재로 소화를 돕는데 그 효능이 뛰어 납니다. 또한 장을 깨끗하게 해주고 혈액이 맑아지게 도와주는 효능이 있어서 피부가 고와집니다.

몸 속에 잇는 독소도 빠져 나가도록 도와서 장이 원활하게 활동할 수 있도록 해 주어서 속이 더부룩하거나 트림이 자주 나오는 분들에게 좋습니다.

쇠비름 효능 2. 이뇨작용과 피로회복

쇠비름은 이뇨 작용과 피로 회복에도 효능을 보입니다. 쇠비름 에는 유기산, 각종 비타민과 칼륨, 그리고 마그네슘 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다. 이 성분은 기력을 회복하고 노폐물을 배출하는데 효과가 있습니다. 그리고 이뇨에 문제가 있는 분들에게도 효과가 있습니다.

쇠비름 효능 3. 관절염에 효능

나이가 들면 관절염이 걸리는 확률이 높아집니다. 관절염으로 고생을 하면 걷는 활동 자체가 두려워지게 됩니다. 이러한 관절염에 쇠비름을 섭취하게 되면 효능을 볼 수 있습니다.

쇠비름은 염증을 다스리는 효능이 있어서 항염치료를 위한 약재로도 사용이 되고 있습니다. 특별하게 류마티스 관절염에 그 효능이 뛰어나다고 합니다.

쇠비름 효능 4. 피부 미용에 효과

쇠비름은 풍부한 유기산과 비타민, 여기에 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다. 이러한 함유 성분들은 피부 질환 및 미용에 도움을 줄 수 있습니다. 여드름이나 무좀 습진과 같은 피부 질환에도 효과가 있습니다.

쇠비름 효능 5. 성인병 예방

쇠비름은 베타카로틴, 오메가-3, 각종 비타민이 풍부하게 함유가 되어 있습니다. 이러한 함유 성분은 혈관 질환인 성인병을 예방할 수 있습니다. 특별하게 오메가-3는 혈관에 쌓이게 되는 노폐물을 제거하고, 콜레스테롤 수치를 낮추어서 성인병 예방에 도움을 줍니다.

쇠비름 부작용

쇠비름은 차가운 성질을 가지고 있어서 몸이 찬 체질의 분들은 복용을 하는 경우에 부작용이 발생할 수 있습니다. 이런 분들이 다량 섭취를 하게 되면 복통이나 설사 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한 혈관의 수축 작용으로 심박수가 높아질 수 있기 때문에 고혈압이 있는 분들도 섭취에 주의를 해야 합니다.

이상으로 쇠비름 효능에 대한 글을 마치겠습니다.

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